本文目录一览：

• 1、如何用Excel制作一个学习计划表
• 2、考研《学习计划表》电子版pdf
• 3、如何做一张学习表

如何用Excel制作一个学习计划表

打开Excel并选中区域 首先，打开你电脑上的Excel软件。在Excel界面中，选中你想要用来制作学习计划表的区域。这个区域可以根据你的具体需求进行调整，建议选择一个足够容纳所有学习科目和计划的区域。设置边框 选中区域后，点击工具栏中的“边框”按钮。

打开Excel：首先呀，你得先打开一个Excel文件，这就好像是给学习计划表找了个小窝呢。写标题：然后呢，在第一行的单元格里，写上“学习计划表”这几个大字，这就是你的计划表的小名儿啦。

用Excel制作一个学习计划表的步骤如下：创建表格标题：打开一个Excel文件。在第一行的单元格中输入表格的标题文字，例如“学习计划表”。设置计划安排和时间：选择第二行的单元格，输入“计划安排”作为列标题。在“计划安排”列的右侧，输入时间相关的标题，例如“二月”。

考研《学习计划表》电子版pdf

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 作用：科学对抗遗忘，提升记忆效率。内容示例：学习内容栏：填写每日背诵的知识点（如“马克思主义基本原理”）。复习周期栏：标记第1天、第2天、第4天、第7天、第15天的复习节点。操作方法：按周期复习对应内容，逐步巩固长期记忆。

月1日：学习“马克思主义基本原理”第1章，按计划在9月1日（5分钟）、9月1日（30分钟）、9月2日（12小时）等时间点复习。9月5日：发现第3天复习时遗忘率较高，调整后续复习间隔为更密集的“1天、2天、3天”。工具选择：纸质表：适合喜欢手写、需要物理打卡感的人（如使用方格本、活页夹）。

考研必备规划表包括每日考研时间计划表、100天早起计划表、百日复习计划表、周计划表、艾宾浩斯记忆表格【365天】、艾宾浩斯遗忘曲线-计划表【40天】。具体说明如下：每日考研时间计划表：用于细化每日学习任务，将月度规划、周规划进一步拆解到每天，明确各时间段的学习内容，实现一天完成一个小目标。

00-21：00：专业课背诵（结合框架图）+政治大题（肖四为主）。21：00-22：00：错题复盘+明日计划。22：00-22：30：轻度运动（如拉伸）。22：30-23：00：睡前复盘（记录心态调整方法）。调整建议：每周至少2次全真模拟（政治+英语+专业课），适应考试节奏。专业课需整合热点，形成答题模板。

如何做一张学习表

1、在晚自习前锻炼半小时到1小时，能极大地提高晚自习的学习效率，学习时会变得异常专注。 推荐的运动：快走、跑步、打乒乓球、打羽毛球、打篮球、跳绳等 在校学习计划表 自习时间 晚自习时间是一天中能够自主掌控的最长时间段，可以这么安排： 完成作业 优先完成老师布置的作业，有剩余时间再做其它事情。

2、制作学习表可根据不同类型选择以下方法：多功能小机关课程表 材料准备：使用cm*9cm卡纸，在一边预留1cm、另三边预留5mm画边框。边框内一侧留5mm，另一侧均分两半并标记线，贴透明胶制成可擦写写字板。结构制作：沿标记线划开三条边，另三条标记线用锥子划痕折叠。

3、作息表核心安排：时间利用极致化清晨时段（6：00-8：00）：起床后立即进行锻炼和早餐，随后投入复习与预习。这一阶段通过体能激活与知识巩固，为全天学习奠定基础。上午课程（8：00-11：25）：连续两节课程学习，保持高度集中，避免碎片化干扰。